SAMPIT – RSUD dr Murjani Sampit mengingatkan masyarakat, khususnya kalangan muda, agar mulai menerapkan pola hidup sehat untuk mencegah meningkatnya kasus penyakit kronis di usia produktif.
Kepala Bidang Pelayanan Medik RSUD dr Murjani, dr Candra E mengatakan, pola hidup modern saat ini menjadi salah satu penyebab meningkatnya kasus hipertensi, diabetes, stroke hingga gagal ginjal pada anak muda di Kabupaten Kotawaringin Timur (Kotim).
Menurutnya, kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi gula, garam dan lemak, kurang olahraga, begadang hingga merokok menjadi faktor utama munculnya berbagai penyakit tidak menular.
“Sekarang anak muda banyak suka makanan manis dan asin, pola istirahat juga kurang. Itu bisa memicu hipertensi maupun diabetes,” ujarnya, Jumat 15 Mei 2026.
Ia menyebutkan, RSUD Murjani bahkan menemukan pasien gagal ginjal berusia 25 tahun yang harus menjalani cuci darah rutin akibat hipertensi yang tidak tertangani sejak dini.
“Yang termuda usia 25 tahun sudah gagal ginjal. Jadi jangan menganggap masih muda berarti aman dari penyakit,” katanya.
Menurut Candra, banyak anak muda masih jarang melakukan pemeriksaan kesehatan karena merasa tubuh mereka sehat. Padahal, penyakit seperti hipertensi dan diabetes sering berkembang tanpa gejala.
“Biasanya baru diketahui saat sudah ada komplikasi serius. Karena itu cek kesehatan rutin sangat penting,” ucapnya.
Untuk menjaga kesehatan, masyarakat diimbau menerapkan pola hidup sehat melalui konsep CERDIK dari Kementerian Kesehatan, yakni cek kesehatan berkala, enyahkan asap rokok, rajin aktivitas fisik, diet sehat dan seimbang, istirahat cukup serta kelola stres.
Ia juga mengapresiasi meningkatnya minat olahraga di kalangan anak muda, seperti kegiatan fun run dan aktivitas kebugaran lainnya yang mulai ramai diikuti masyarakat.
“Sekarang olahraga mulai diminati lagi oleh anak muda. Itu hal positif yang harus terus dijaga,” tuturnya.
Selain itu, masyarakat yang memiliki riwayat keluarga dengan hipertensi, diabetes, stroke maupun penyakit jantung diminta lebih disiplin menjaga kesehatan dan rutin memeriksakan diri.
“Kalau ada faktor keturunan, harus lebih hati-hati menjaga pola makan dan pola hidup,” tandasnya. (Nardi)
